菊花和柠檬泡水喝的功效

菊花和柠檬泡水喝对身体有很多益处,柠檬含有大量的矿物质和维生素,菊花含有大量的菊苷、水苏碱和微量元素,用菊花和柠檬放在一起泡水喝具有以下功效:

1、清热解毒、祛暑,菊花偏寒凉,能够提升身体的凉气,缓解身体的燥热之气,有一定的去火功效。

2、有一定的保护视力的功效。

3、美容养颜,柠檬含有丰富的维生素,菊花含有一定量的维生素E,两者搭配可以消除皮肤中的色素,有一定的美容护肤、延缓皮肤衰老等功效。

4、促消化,柠檬中酸性物质能推动消化腺的代谢,协助食物消化、吸收。

5、提高免疫力,柠檬、菊花中营养元素丰富,能为机体提供充分的营养成分,从而提高人体的免疫能力。